Izaberi zdravlje

Info:

Izaberi zdravlje
˙[+] uvećaj

Izaberi zdravlje

Autori: Dr. Hans Diehl i Dr. Aileen Ludington
Koautorica za hrvatsko izdanje: Dr. Roberta Katačić

Naslov izvornika: "Health Power : health by choice not chance" Nakladnici: Znaci Vremena i Adventus d.o.o., 2005
Dimenzije: 213x277 cm
Stranica: 256

Cijena: Tvrdi uvez: 250 kn
Meki uvez : 200 kn

Narudžba:
Adventus d.o.o. Prilaz Gjure Deželića 77 , 1000 Zagreb
(01) 374 -0530 , knjizara@adventusbook.com

O Knjizi

Svjesno ili nesvjesno, većina ljudi kad-tad u svojem životu nešto žrtvuje.
Nažalost, oni se često odriču zdravlja, obitelji, vjere ili drugih dragocjenosti kako bi uživali u prolaznim zadovoljstvima - bogatstvu, moći, položaju i časti.

Zamislite život poput igre cirkusnog zabavljača koji u zraku odjednom vrti pet loptica - rad, obitelj, zdravlje, prijatelje i vjeru - nastojeći da mu nijedna od njih ne ispadne iz ruku.
Ubrzo zaključuje kako je loptica koja prikazuje rad gumena. Ako je ispusti, ona će odskočiti s poda i vratiti se u zrak.
Ali ostale četiri loptice - obitelj, zdravlje, prijatelji i duhovni život - mnogo su krhkije. Ako ispusti bilo koju od njih, na njoj će nastati ogrebotina, oštećenje, udubljenje ili će se u potpunosti razbiti. Nikada više ona neće biti kao prije pada. Čovjek to mora razumjeti i nastojati uravnotežiti sve dijelove svojeg života.

Ova će vam knjiga pomoći da shvatite kako tim najvrednijim elementima života vi uglavnom sami upravljate.

  • Naučite kako možete spriječiti razvoj ili obrnuti tijek mnogih modernih smrtonosnih bolesti.
  • Naučite procijeniti koje su zdravstvene informacije doista znanstvene i mjerodavne, te zašto današnji znanstveni zaključci ponekad sutradan izazivaju neprilike.
  • Naučite kako ojačati svoje društvene i obiteljske odnose te kako bolje osmisliti duhovni život.

Ova će vam knjiga pomoći da otkrivate - iz dana u dan, korak po korak - ne samo
bolji, već najbolji život.

Što su drugi rekli...

Nitko je ne može pročitati i ostati isti

“Autori su bili u samom vrhu preventivne medicine davno prije nego što je ona
postala popularnom. Dojmljivim i zanimljivim podacima obrađuju aktualna zdravstvena pitanja i probleme. Jednostavno ne možete pročitati čak ni samo nekoliko poglavlja ove knjige a da vas ona ne potaknu na promjenu.”

(Herbert E. Douglass, bivši predsjednik Weimarskog instituta)

Vrlo praktičan ključ

“Ova bi knjiga mogla biti najpraktičniji ključ k boljem načinu života koji će mnogi od nas ikada upoznati.”

(Dan Matthews, izvršni producent i voditelj televizijske serije Christian Lifestyle Magazine)


Važne su navike

“Većina ljudi trpi zbog vlastitih pogrešnih životnih navika. Podliježući lošim navikama u prehrani, piću, odijevanju i radu, oni zanemaruju zdravstvena načela.”

(Ellen G. White, pionir zdravstvene reforme i edukator)


Produžite svoj život

“Ovo su važna načela koja će, ako ih prihvatite, učiniti više za poboljšanje vašeg
zdravlja i produljenje vašeg života od svih tehnoloških čuda suvremene medicine.”

(Dr. Caldwel Esselstyn, Clevelandska klinika)

Igra okrivljavanja

“Bog nije odgovoran za patnje koje su posljedica nepoštivanja prirodnih zakona.”

(Ellen G. White, pionir zdravstvene reforme i edukator)

Odlična knjiga

“Odlična knjiga, jasno napisana, pruža pregledan uvod u osnove prirodnog očuvanja zdravlja.”

(John Robbins, autor knjige Diet for a New America)

Prirodan način

“U prirodi nema nagrađivanja niti kažnjavanja, postoje samo posljedice.”

(Robert B. Ingersoll)

Ne možemo ih kupiti

“U životu postoje četiri stvari koje se ne mogu kupiti novcem: prijatelji, vrijeme, smiren um i dobro zdravlje.”

(William F. Kenney)

Na prvome mjestu

“Najvažnije stvari u životu nisu stvari.”

(Nepoznati autor)

Sadržaj

Izgledi za zdravlje u novom stoljeću
O medicini: Mitovi i čuda 10
Prehrana na Zapadu: Od prirodnog zrna do gotovih jela u dućanu 14
Suvremena prehrana: Sedam pogrešnih navika 18
Djeca izložena riziku: Podizati zdravu djecu

22

Starenje: Starije može biti bolje 26
   
Bolesti povezane s načinom života
 
Koronarna bolest: Ubojica u jelovniku
32
Ateroskleroza je izlječiva: Prehranom do čistih krvnih žila 36
Povišeni krvni tlak: Tihi ubojica 40
Moždani udar: Istražimo podmuklicu koja osakaćuje 44
Rak: “Sam svoj majstor” bolesti 48
Šećerna bolest: Razoružajmo dijabetes 52
Osteoporoza: Izgradimo čvršće kosti 56
Artritis: Bolest s tisuću “terapija” 60
Gojaznost: Masnoća koja se neprimjetno taloži 64
Alkohol: Umjerenost u svemu, ali ne i u alkoholu 68
Duhan i bolest: Najsmrtonosnija droga 72
Ovisnost o kofeinu: Jeste li napeti i razdražljivi? 76
Legalizirana zloporaba lijekova: Pauci i kovački bat 80
   
Razumijevanje prehrane
 
Probava: što se događa nakon gutanja? 86
Škrob: Najbolje gorivo za vaše tijelo 90
Šećer: Od šećerne poletnosti do šećerne potištenosti 94
Kruh: Istina o kruhu 98
Bjelančevine: Postoji li mogućnost prevelikog unosa bjelančevina? 102
Mlijeko: Komu je ono potrebno? 106
Meso: Potražimo pravu hranu 110
Masnoće: Oprezno s njima! 114
Kolesterol: Potreban vam je, ali... 118
Biljna vlakna: Nejestiva, neprobavljiva, a tako bitna 122
Sol: Sol napada! 126
Vitamini, minerali i začinsko bilje: Trebaju li nam megadoze? 130
Fitokemikalije i antioksidansi: Prirodni borci protiv raka 134
   
Kontrola tjelesne težine
 
Reklame i pomodarstvo: Kad je uspjeh iluzija 140
Dijeta: Zamka brzih rješenja 144
Gazirana pića: Naraštaj zasićen ugljičnom kiselinom 148
Slatkiši i grickalice: Narod koji stalno nešto gricka 152
Izgaranje masnoća: Oslobodite se gojaznosti 156
Kalorije: Izrada kaloričnih bombi 160
Djeca: Kako se najbrže udebljati 164
Idealna težina: Rasprava o pravilnoj težini 168
Doručak: S elanom u novi dan 172
Sigurnosna formula: Jedite više, a težite manje! 176
   
Prirodni lijekovi
 
Prehrana: Vrhunska dijeta 182
Tjelovježba: Suvremeni izvor mladosti 186
Voda: »udo bez kalorija 190
Sunčevo svjetlo: Poljubac sunca 194
Umjerenost: Uravnotežen život 198
Zrak: Ne trujte svoj dom 202
Odmor: Odmarate li se dovoljno? 206
Pouzdanje u božansku silu: Ispunjen život 210
   
Povezanost uma i tijela  
Snaga uma: Vi ste ono što mislite 216
Depresija: Osjećaj beznađa 220
Stres: Nadvladati iscrpljenost 224
Endorfini: Hormoni sreće 228
Stvaranje navika: Kako izvršiti promjenu 232
Opraštanje: Ključ za mir 236
Ljubav: Najveći dar 240
   
Završetak
 
Jedite tako da budete zdravi! 246
Živite tako da budete zdravi! 247
Sažetak: “Neka hrana bude vaš lijek.” 248
Opće kazalo 249
Navedena djela 252

Primjeri stranica

Pregledaj primjere stranica iz knjige U S K O R O

Spomenute veze

Srodne teme

Osnovni podaci o ustanovi 'Život i zdravlje' Osnovni podaci o ustanovi 'Život i zdravlje' Informacije o programima koje nudimo Informacije o programima koje nudimo Korisni materijali vezani uz opće zdravstveno stanje Korisni materijali vezani uz opće zdravstveno stanje Kontakt informacije Kontakt informacije Povratak na početnu stranicu Povratak na početnu stranicu